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警惕您的亚健康状态

来源: 发布者: 时间:2009-01-31 16:52
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什么叫亚健康状态? 按世界卫生组织的说法,人的健康可以分成三种状态。健康人、病人和处于亚健康状态的人。 怎么会出现亚健康状态呢?应当看到,疾病的发生和发展有一个过程
 

  什么叫状态?

  按世界卫生组织的说法,人的健康可以分成三种状态。健康人、病人和处于亚健康状态的人。

  怎么会出现亚健康状态呢?应当看到,疾病的发生和发展有一个过程,不少疾病是由于健康状态逐渐恶化,日积月累演变而成。如果从发展的眼光来看问题,疾病状态之前有些表现,尽管还没有构成疾病,但显然已经处于不健康的状态,就是亚健康状态。

  亚健康状态包括哪些内容?

  亚健康状态涉及的内容很广泛,各种内脏器官的症状都有可能出现。

  心血管症状:一上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气;

  消化系统症状:见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃;

  骨关节症状:经常感到腰酸背痛,活动脖子时“格格”作响;

  神经系统症状:经常头痛,记忆力差,全身无力,容易疲劳;

  泌尿生殖系统症状:性功能低下,没有性要求,尿频,尿急;

  精神症状:莫名其妙心烦意乱,遇小事易生气,易紧张,恐惧,遇事常往坏想。

  睡眠症状:入睡困难,凌晨早醒,噩梦频频,往往被吓醒。

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